腰痛
昨日の朝、さあ仕事に行くために歯磨きとメイクして、着替えましょう。
・・・といったあわただしい時に、
ピキッツツツツツツ
腰に稲妻が走りました。
ヘルニア再発?
ぎっくり腰?
しばらく体は動かず、ど・どうしたらいいの~~
なんとか用意を整えて、自転車でふらふら大学にたどり着き、
それからの一日を耐えました。
職場のみなさまにはご心配をおかけしました
これから、退職、引越し、転出・・・
超多忙な日々が待っているというのに、これは何かの警告??
今日はずっと横になってシップをはって寝ていました。
さきほど整体に行って
「軽いぎっくり腰ですね~」とのこと。
「ヘ・ヘルニアでなかったんだ~(よかった^^~~)」
「でもこれからはストレッチや筋肉をつけたりして予防をしないと
再発するかもしれないですよ」
は・はい!!
腰が治ったらきちんと予防します。
そこで筋肉をほぐしてもらい、電気をあてて、シップをしてもらって
ましになりました。
あしたもあさっても行って完治しますように
またゆっくり寝ます