腰痛

昨日の朝、さあ仕事に行くために歯磨きとメイクして、着替えましょう。
・・・といったあわただしい時に、

ピキッツツツツツツ

腰に稲妻が走りました。

ヘルニア再発？
ぎっくり腰？

しばらく体は動かず、ど・どうしたらいいの～～

なんとか用意を整えて、自転車でふらふら大学にたどり着き、
それからの一日を耐えました。

職場のみなさまにはご心配をおかけしました

これから、退職、引越し、転出・・・
超多忙な日々が待っているというのに、これは何かの警告？？

今日はずっと横になってシップをはって寝ていました。

さきほど整体に行って

「軽いぎっくり腰ですね～」とのこと。

「ヘ・ヘルニアでなかったんだ～（よかった＾＾～～）」

「でもこれからはストレッチや筋肉をつけたりして予防をしないと
　再発するかもしれないですよ」

　は・はい！！

腰が治ったらきちんと予防します。

そこで筋肉をほぐしてもらい、電気をあてて、シップをしてもらって
ましになりました。

あしたもあさっても行って完治しますように

またゆっくり寝ます